セックスでイケない！エッチでイクための３つの方法とは

こんにちは！はなです。

女性がセックスでイケない…という悩みを抱えている人が、実は多いんです！
私のお友達でも何人かいて相談されることが多いので、効果的な方法をいくつか調べてみましたー

そもそもイクってどんな感じ？

イク感じってイッたことがないと、全くわからない未知のことですよね～

イクというのは「オーガズム」とも言われていますが、そもそも「オーガズム」とは、性的興奮の最高潮に達した際に身体や脳に起こる強い快感のことを指します。

男性の場合は射精が一般的ですが、女性の場合は射精することはないので膣やクリトリス周辺の筋肉の収縮による快感を感じること、と言われています。

それが女性の場合、男性より何倍も気持ちよさが持続するので、とても気持ちいい！ってなるんです。
その気持ちよさを言葉で表現すると

こんな感じでしょうか？

オーガズムというのは性的快感を得るだけでなく、ストレスを解消する効果や、自己肯定感を高める効果などもあると言われているんですよ！

セックスでイクためには次の〇つを試してみましょう！

・自分の体を知ること

自分の感じるポイントを、自分で探してみるのをオススメします。
人によって感じる部分が、乳首だったり、クリトリスだったり、膣だったりします。
どうしても女性の場合は「セルフプレジャー」に対して罪悪感を感じる方が多く、人にもなかなか相談できないですよね。

あるアンケート調査によると、20代～30代の女性の約半数は「セルフプレジャー」を経験しているそうです。

最近では、グッズも色々なタイプの物がありますので、試してみるのもよいと思います！

・リラックスをすること

リラックスをする為には、副交感神経のスイッチを入るようにしなければなりません。
緊張したり不安を感じたりすると、交感神経の方が優位になってしまうのでリラックスできないのです。。。

イクためには、ゆったりとした気持ちでセックスする事をオススメします！
それには男性の協力も必要になってきますよね～

お互いにセックスする前には、リラックスできる雰囲気をつくる事ができるといいかもしれませんね。

・セックスを楽しむこと

セックスって、キスをしたり体を触られたり愛撫をされたりすると、それだけでも気持ちいいですよね！
イケなくても普段の自分とは違う自分になっているはず・・

そういう時間を思いきり楽しむつもりで、セックスすることも大事だと思います。
女優になったつもりで、ベッドの中で別人になってみてもいいんじゃないですかー

普段の自分とは違う自分になることで、もしかしたら未知の世界へ行けちゃうかもしれませんよ（笑）

イクためには、まず次のことを試してみてね！

・セルフプレジャーで自分の体を知る

・リラックスをして副交感神経のスイッチを入れる

・いつもとは違う自分になってみる

すぐにはイクことが出来ないかもしれませんが、自分の感じるポイントがわかってくるとパートナーにも、して欲しいことを伝えやすいですよね！

パートナーにおねがい♡すると、きっと喜びますよ！！

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